台湾グルメ其ノ壱〜機内食〜
往路便エバー航空(長榮航空)BR191 羽田→台北松山の機内食です。 もちろん完食! チョコレートケーキがしっとり...
インストラクター井手直樹の徒然日記
往路便エバー航空(長榮航空)BR191 羽田→台北松山の機内食です。 もちろん完食! チョコレートケーキがしっとり...
3月30日土曜日 ティップネス木場で代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1 11:20〜12:00 ステ...
昨日はパーソナルトレーニングの日でした。 『背中』なので 『背中』の時は必ずこちらのパワーグリップを 使ってトレー...
3月29日 金曜日 11:15から ティップネス瑞江で 不定期開催のイベントレッスン 『フィンスイムレッスン』を開催致しま...
毎月第三金曜日の昼間(今月は第四金曜日)に ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング ...
肩を痛めて1ヶ月半が経過… 3回目のブロック注射を打って2週間が経過… 2週間前の痛みが『10』だとしたら 今は『7』ぐら...
3月20日(水)春分の日 ゴールドジム北千住東京と ゴールドジムノース東京(大塚)で レッスンやります!通常レッスンです!...
3月19日火曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 代行レッスンやります! 18:05〜18:50 ストレッチ 19:00〜...
3月19日火曜日 ゴールドジム笹塚東京で代行レッスンやります! 11:15〜12:00 キックボクシングシェイプ 12:1...
ただいまの時刻は23時を回ったところです。 荷造りをしていますが … 未だ終わらず⤵︎ 前もってやらず...