2月23日(金)祝日レッスンやります〜Part2
4年7ヶ月ぶりに! エアロサーキットやります! 一日限りのエアロサーキット復活です! 2月23日 金曜日 天皇誕生日 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
4年7ヶ月ぶりに! エアロサーキットやります! 一日限りのエアロサーキット復活です! 2月23日 金曜日 天皇誕生日 ...
2月23日 金曜日 天皇誕生日 ゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスンやります! 13:00〜13:50 ビギナーエ...
肩を痛めて約1週間 なんでしょう 一向に治りません⤵︎ 今日はパーソナルトレーニングで 『背中』をやり...
今更ながら… Threads…始めました。 …で ThreadsとX(旧Twitter)って… どう...
2月22日木曜日 ゴールドジム津田沼千葉で 代行レッスンやります! 19:20〜20:05 ビギナーステップ 20:...
2月20日火曜日 ティップネス綾瀬で代行レッスンやります! 10:00〜10:40 ステップ1 ※BASEWALKからのレ...
急代行のお知らせです。 明日2月9日金曜日 ティップネス東新宿で急代行レッスンやります! 12:40〜13:20 ステップ...
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
今日の夜はティップネス瑞江でレッスン。 レッスン前の時間から かなり雪は降っていましたが … レッスン終えて外に出る...
いつもはカラータイマーが光り輝いて 元気でレッスン+トレーニングdayなのに 今日は朝起きた時から点滅状態なので トレーニ...