ゴールドジム練馬高野台でレッスン担当致します。
この度ご縁がありまして 明日4月3日からゴールドジム練馬高野台で レッスンを担当させていただくことになりました。 19:1...
インストラクター井手直樹の徒然日記
この度ご縁がありまして 明日4月3日からゴールドジム練馬高野台で レッスンを担当させていただくことになりました。 19:1...
明日から新年度 2024年度がスタート致します! 新たな場所でレッスンがスタートしたり パーソナルトレーナーとしての活動が...
肩を痛めてもうじき2ヶ月… 棘上筋と三角筋痛かったのが… 前腕から上腕二頭筋・三頭筋も痛くて… 烏口突起あたりも痛くて… ...
昨日 ゴールドジムノース東京(大塚)での レギュラーレッスンを終了致しました。 『ステップ初級』と『エアロ初級』で...
3月30日土曜日 ティップネス木場で代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1 11:20〜12:00 ステ...
3月29日 金曜日 11:15から ティップネス瑞江で 不定期開催のイベントレッスン 『フィンスイムレッスン』を開催致しま...
毎月第三金曜日の昼間(今月は第四金曜日)に ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング ...
肩を痛めて1ヶ月半が経過… 3回目のブロック注射を打って2週間が経過… 2週間前の痛みが『10』だとしたら 今は『7』ぐら...
3月20日(水)春分の日 ゴールドジム北千住東京と ゴールドジムノース東京(大塚)で レッスンやります!通常レッスンです!...
3月19日火曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 代行レッスンやります! 18:05〜18:50 ストレッチ 19:00〜...