半年ぶりの『エアロ2』
今日は祝日『スポーツの日』 体育の日から名称が変わって… ちょっと違和感が…(笑) ティップネス瑞江で 『エアロ2』...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は祝日『スポーツの日』 体育の日から名称が変わって… ちょっと違和感が…(笑) ティップネス瑞江で 『エアロ2』...
10月14日と28日金曜日 ティップネス蒲田で代行やります! 10:40〜11:10 アクアダンス30 11:20〜115...
私事で失礼致します。 本日10月7日金曜日 49歳の誕生日を迎えました。 40代最後の一年になります。 【生年月日】...
今日はティップネス六本木で エアロ1の代行。 その前にGGでトレーニング! なので 今日も超手抜き弁当作って持参しま...
土曜日はお弁当の日 最近はこんな感じの超手抜き弁当ですが たんぱく質は豊富です!!! ・ゆで卵3つ(白身のみ) ・ノ...
10月10日 月曜日 『スポーツの日』祝日 ティップネス瑞江でレッスン担当致します。 12:50〜13:40 エアロ2 1...
10月7日金曜日 ゴールドジムウエスト(中野)で代行やります! 13:00〜13:45 ビギナーエアロ 14:00〜14:...
今日 祝日 秋分の日 ティップネス瑞江でアクアレッスン2本 担当させていただきました。 12:15〜12:45 アクアダン...
今日 祝日 敬老の日 ティップネス瑞江でアクアレッスン3本 担当させていただきました。 13:00〜13:30 『ヌ...
9月19日 月曜日 敬老の日 15年ぶりに 『アクアYOGA』 この日だけの限定復活レッスン致します! ティップネス...