いで散歩 なお散歩〜新小岩〜
今日はティップネス新小岩で代行。 新小岩駅北口の広場に 『モッチッチ』発見!!! みなさん『モッチッチ』知...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はティップネス新小岩で代行。 新小岩駅北口の広場に 『モッチッチ』発見!!! みなさん『モッチッチ』知...
7月2日土曜日 ティップネス瑞江で代行やります! 19:15〜20:00 HATHAYOGA DEEPBREATH FLO...
今日はzoomで ヨガのオンライン研修でした。 コロナ禍で研修スタイルも 集合研修からオンライン研修に変わって 2年...
日本語に訳すと『朝ごはん』 減量時のごはんです。 ・白米250g〜300g ・スクランブルエッグ(卵5個) ※味付け...
今朝。。。 時間がなくて。。。 超手抜き超大雑把な弁当を作って いざ仕事へ!!! 弁当箱に 白米250g入れて...
今日は夜 ティップネス小岩で エアロ2のレッスン代行 させていただきました。 5ヶ月半ぶりの小岩 そして ...
していました⤵︎ 3年前に受講した 『普通救命』 (自動体外式除細動器業務従事者) せっかく受講したの...
手際がよくないので 器用ではないので 大雑把なので(笑) クックパッド見ながら youtube見ながら 料理の...
6月22日日曜日 ティップネス新小岩で代行やります! 14:55〜15:35 エアロ1 (※FULLSTEP MOVEME...
先月からスタートしました 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』...