ネットショッピングを活用
しています。 自分なりに上手く活用しているかな?と 思っています。 (車があればcostcoに行くんですけどね) 水...
インストラクター井手直樹の徒然日記
しています。 自分なりに上手く活用しているかな?と 思っています。 (車があればcostcoに行くんですけどね) 水...
先週の金曜日仕事がOFFでしたので 代官山に行きました。 人生『初』の代官山! おしゃれでセレブな街のイメージなので ...
なんと!なんと! 70%off!!! 買いたい商品をポチッと連打で(笑) soldoutになる前に買えました⤴...
ティップネス久喜でのレッスン後 電車を待つ間…誰もいない駅のホームで 自撮りタイム(笑) 今日な猛暑!暑い! 埼玉は...
今日はティップネス新小岩で代行。 新小岩駅北口の広場に 『モッチッチ』発見!!! みなさん『モッチッチ』知...
ようやく…やっと… 復活しました!復活できました! 『週5日のトレーニング』 コロナ禍前は 週6日あわよくば週7日(...
父と一緒にトレーニングやりました⤴︎ 2年半ぶりくらいです。 コロナ禍前は。。。 週に一度は一緒にジムに行っ...
今日は 『父の日』 『父親節快樂』 『Happy Father's Day』 感謝の気持ちをこめて 今年のプレ...
体重が想定以上に落ち過ぎてしまったので 今日の昼ごはんは 『葱とろ丼』味噌汁・茶碗蒸し付き がっつり食べて エネルギ...
今週から減量を開始して 6/6…76.5kg 6/11…73.5kg 5日間でまさかの『3kg』減⤵︎ ...