大雨の中歩きまくる…の巻
今日…朝起きて…カーテンを開けると … 大雨⤵︎ 雨だとテンション下がりますよね⤵︎ 仕...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日…朝起きて…カーテンを開けると … 大雨⤵︎ 雨だとテンション下がりますよね⤵︎ 仕...
3歳くらいの時かな? 軽井沢に旅行に行った時の写真です! アルバムの整理をしたらでてきました。 こんなにピュアで純粋な時も...
今日のお昼ご飯は しっかり定食を食べたい気分になったので 7ヶ月ぶりにこちらのお店に行きました。 前回は 『...
今日はお給料日。 父にビール 母にカフェラテを 買って帰ろう!と思い ティップネス綾瀬でレッスンの後 地元のスーパー...
先月adidasショップで買ったTシャツ ものすごく着心地が良かったので おととい色違いのを買いました。 adidas×p...
できました。 4月18日以来 21日ぶりに 体重が過去最高タイに増えました。 この三週間は 75.0kg〜76...
今日は母の日。 感謝の気持ちをこめて 『ありがとう』 今年のプレゼントは 『デニムバッグ』 そして ...
土曜日はレッスン3本+水泳パーソナル インストラクターとパーソナルトレーナーの 二刀流です! ゴールドジム東陽町スーパーセ...
コロナ禍で 一昨年・昨年は モチベーションがどん底まで下がり メンタルがやられて (一昨年はパーソナルトレーニング半...
今日は天気も良く暑かった一日でした。 歩きまくりました。 歩きまくって汗ビッショリ! そのいち 北千住駅からゴールド...