リンパオイルマッサージスクール7日目。
今日6月18日 金曜日 7回目の授業。 前半は 今まで教わった身体の背面 脚・お尻・腰・背中・肩の 流れを通しての実...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日6月18日 金曜日 7回目の授業。 前半は 今まで教わった身体の背面 脚・お尻・腰・背中・肩の 流れを通しての実...
先日合格した 『アロマテラピー検定』 1級と2級の認定証が届きました⤴︎ 認定証を手...
今日六月十四日月曜日(星期一) 今年の台灣の『端午節』です。 旧暦の五月五日です。 おとといから三連休で 通年は「ド...
先日 欲しかったトレーニングウェア 買っちゃいました! JED NORTH のアイスクリーム柄の タンクトップです。...
今日は仕事OFF 休みの日は殆どと言っていいほど 外出しません! 今日の外出は 家から徒歩2分のドラッグストアへ行っ...
今日は ゴールドジム幕張ベイパークアリーナで ボクシングエクササイズのレッスン。 (レッスン前にがっつりトレーニングして ...
おととい ゴールドジムでトレーニングした後 欲しかったトレーニングウェアを発見! (ようやくMサイズが入荷!ラッキー) ...
昨日 ティップネス草加でレッスン→ GGイーストでパーソナルトレーニングの後 またまたホテルでお籠りしてきました。 ...
前回の必須アイテムは 『グリッド』でした。 今回の必須アイテムは 『テニスボール』を使って 筋膜を解して筋膜...
昨日5月21日 木曜日 6回目の授業 前回の「肩から上背部」の続きで プラスして「腰部・背中全体」の実技。 背中・腰はすご...