ウルトラマンが教えてくれました。
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ウルトラ兄弟の仲間入りです(笑) 2016年東京スカイツリー展望台で 撮った画像です。 子供の頃大好きだったウルトラマン。...
4月30日 金曜日 4回目の授業 今回は3人の身体を解し施術しての 2時間フルの実技でした。(休憩あり) 十人十色?三者三...
水曜日は週に一度の パーソナルトレーニングday 今日は『背中』をお願いしました。 以前トレーナーさんに言われた言葉 ...
二重マスクでトレーニング … なんとかできました。 二重マスクでレッスン … 苦しくて10分で 不織布マ...
先日(4月15日) またまたホテルでお籠りしました。 宿泊先は 『ホテルイルフィオーレ』 三度目の宿泊です。...
↑昨年の夏の外出の必需品です。 現在はこちら↓(少し変わりました) ハンドタオル2枚 ポケットティッシュ2つ ...
この一週間体重は 「0.2kg」しか増えませんでした⤵︎ 4月13日 71.8kg 4月20日 72.0kg...
7ヶ月で4.8kgしか増えていません⤵︎ 2020年7月 67kg 2021年4月 71.8kg ...
いつ食べても美味しいです⤴︎ 林フルーツ×築地果汁創作所の 『メロン&パイナップルのフルーツサンド...
15年前の2006年33歳の誕生日に 天橋立に行った時の画像です。 この時!初めて!一人で! 新幹線に乗って京都に行きまし...