レンタルスタジオで自主練
昨日と今日 レンタルスタジオで ヨガの練習(自主練)やりました。 こちらのレンタルスタジオ おしゃれでレトロで広くて...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日と今日 レンタルスタジオで ヨガの練習(自主練)やりました。 こちらのレンタルスタジオ おしゃれでレトロで広くて...
以前から気になっていた 近所の豆腐屋さんの 『豆乳とおからのドーナツ』 3日前に買いました。 仕事帰りに買っ...
先週、朝起きた時 あれ? 左側の背中の内側(広背筋)が痛い! なんだろう?寝違えた? と思っていたら 翌日 ...
↑先日の『金牛』につづいて 今回は 金の招き猫『金のキティちゃん』 ※2015年友人と日光に行った時に 撮り...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...
今年は『丑年』 そして『年男』 なので iPhoneの待受画面をこの牛に変えました。 縁起が良さそうな 幸福を...
先日食べたスイーツです。 マミーズアンスリールのレモンパイ 『雲の上のレモンパイ』 これでもか!っていうくらいの て...
職業は 『インストラクター・パーソナルトレーナー』 人前に出て、人と接する仕事をしているので 身だしなみ・身なりは大事にし...
マスクをしていると 自分の息で口の周りが潤ったような 感じになって喉の渇きに 気がつかない!気づきにくい!と 言われ...
免疫細胞の70%以上は 腸に集中しています。 腸を元気に保つことが免疫力を高めて 病原菌やウイルスに感染しにくい 体...