お茶でウイルス感染予防!
ウイルス感染予防には お茶に含まれている『カテキン』が 良いと言われています。 少し前にこのような記事がありました。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ウイルス感染予防には お茶に含まれている『カテキン』が 良いと言われています。 少し前にこのような記事がありました。 ...
日本語に訳すと 『今日はとても寒い』 寒かったのでかなり着込みました。 Tシャツ着て ロンT着て ...
本日のスイーツは ア・ラ・カンパーニュの 『いちごのショートケーキ』 さっぱりとした生クリーム ほどよく柔らかいスポ...
マスクは『不織布マスク』が 一番予防効果があります。 (毎週レッスンに参加してくださる 看護師さんからアドバイスを ...
明けましておめでとうございます。 新年快樂 Happy New Year 昨年も大変お世話になりました。 この場を借...
2020年も残りあと僅かとなりました。 今年も一年大変お世話になりました。 心からお礼を申し上げます。 感謝の気持ちでいっ...
12月30日水曜日 2020年のトレーニング納めは パーソナルトレーニングで締めました。 部位は苦手の『背中!』 6...
今日ティップネス六本木でレッスンの後 新宿で買い物。 10か月ぶりに新宿に行きました。 新宿御苑駅から徒歩3分の ...
5年前 『江戸東京たてもの園』に 行った時の画像です。 江戸東京たてもの園は… 江戸時代から昭和初期に建てられた ...
今日はChristmas Eve 毎年Christmas Cakeを買っています。 今年は 『LeTAO』のXmasドゥー...