愛用しているサプリメント届きました。
たまにはトレーナーらしいことを(笑) 先日愛用しているサプリメントが 届きました。 宅配便様ご苦労様です。 ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
たまにはトレーナーらしいことを(笑) 先日愛用しているサプリメントが 届きました。 宅配便様ご苦労様です。 ...
2017年1月27日にblog『井でろぐ』を始めて 本日無事に1周年を迎えることができました。 これからも更にたくさんアップして...
自分へのクリスマスプレゼント 先程届きました。 注文してから9日。 12月16日にそして今日届く。 海外から...
手軽にたんぱく質が摂れるプロテインバー 『PROTEIN BROWNIE』 甘いもの好きにはオススメです。 おやつ感覚でし...
この夏、ティップネスが 燃焼系のオリジナルサプリメント 『BURN RUSH』を発売。 さっそく購入しました。 燃焼...
毎日寝る前に『ヤクルトLT400』をのんでいます。 ヤクルトは生きたまま腸内に到達する乳酸菌の働きで 善玉菌を増やし悪玉菌を減ら...
連日暑い日が続いています。 水分補給ちゃんと摂っていますか? トレーニング中だけではなく普段の生活でも ちゃんと摂りましょ...
最近、ありがたい言葉をたくさんいただきます。 『ブログ楽しみにしています』 『早く更新して』 『台湾のこともっと載せて』 ...
これ1つで一日に必要なビタミンが摂れるらしいので 飲んでみました。 13種類の全ビタミンらしいです。 安くてお手軽ですね。...
考える時間て大切だと思います。 考え過ぎないように 思い詰めないように 適度に考えます。