『人生最大の体重増量プロジェクト』リベンジ開始!
カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg!!』にするために開始...
インストラクター井手直樹の徒然日記
カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg!!』にするために開始...
毎週水曜日のパーソナルトレーニング。 昨日は今年最後のパーソナルトレーニング レッスン後いつものように早めに ゴールドジム...
今日はパーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 トレーニング前からちょっと疲れがあって … トレーニ...
僕がフィジークの大会に出場している コンテスト団体『FWJ』 来年度2023年のスケジュールが 発表されました。 今...
先週は仕事で パーソナルトレーニングをお休みしたので 今日は 2週間ぶりのパーソナルトレーニング 2週間ぶりのゴール...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『肩』をお願いしました。 後半のダンベルでの種目で 『重さは?』と聞...
毎週水曜日は ゴールドジムイースト(南砂町)で パーソナルトレーニング。 毎回汗だくになってがっつりトレーニング 完...
今日某ジムでトレーニングをしていたら !!! 憧れのifbbproの台灣人フィジーク選手が トレーニングしてる! 目...
気がつけば3年ぶりの大会出場でした。 一昨年・昨年はコロナ禍でメンタルがやられて モチベーションも気力も失せてしまい パー...
僕が出場したフィジークは このように段階に分かれております。 physique open☆☆☆ ※physique mas...