納豆…苦手でしたが食べるようにしました。
昨日から朝ごはんに納豆を食べ始めました。 正直…苦手でしたが トレーナーさんに食事の指導をしていただき 『納豆は食べられる...
インストラクター井手直樹の徒然日記
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食事制限を開始して5日目。 近所のコンビニでお買いもの。 減量期はイライラしがちになりやすく(特に食事制限で) 減量期だっ...
おととい4月3日から減量開始して トレーニングも更に追い込み 大会に向けてエンジン全開!!! 自称「スロースターター」(笑...
昨年7月に開催されたベストボディジャパン横浜大会と 台湾で10月に開催されたフィットネスモデル大会に 初めて挑戦!出場させていた...
小腹が空いた時や減量時に我慢できない時に食べている オススメスイーツです。 『oikos』ギリシャヨーグルト ストロベリー ...
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