大会まであと『3』日!
最後の追い込みです。 まだ『3』日あるから。 まだやれます! 腹筋もあともう少し!
インストラクター井手直樹の徒然日記
最後の追い込みです。 まだ『3』日あるから。 まだやれます! 腹筋もあともう少し!
体調管理と冷えないように気をつけます。 冷房で身体が冷えないように 身体保温に心がけないと。
いつも仕事でお世話になっている 社員様(ボディビル大会出場経験がある)から 貴重なアドバイスをいただきました。 嬉しいです...
今日、初台のジム『ミッドブレス』で 【コンテスト直前対策セミナー】に参加致しました。 先週ポージングのパーソナルを受けた...
ウエスト周りが70cmになりました。 昨日からトレーニング方法を変えました。 今までは 各種目 1セット 6〜8回...