詐欺画像?
今日は腕のトレーニングをやったので 腕が太く見えるように撮りました。 トレーニングでパンプアップしているので 半分本物で ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は腕のトレーニングをやったので 腕が太く見えるように撮りました。 トレーニングでパンプアップしているので 半分本物で ...
今日の晩御飯は 大好物の『ステーキ』 そして希少部位の 【ザブトン】です。 初ザブトン! 肩ロースのあばら骨側...
仕事帰りに 父に頼まれた水着とキャップを買いに新宿へ。 店内を物色していると … 最近トレーニングウエア買っていない...
今日の夜は氷川台でレッスン。 少し早めに着いたので お金を引き出したいのでATMへ。 数分探して到着。 ATMを出て...
まんまるのあんどーなつ。 中は生クリームとつぶあん。 こしあんの方が好きですが 生クリームとあんこがマッチして ...
うしろすがたの自撮りって … 難しいですね。 でかい背中がほしい。。。 しっかり食べて しっかりトレーニングし...
久々に強度&難易度の高い アドバンスレベルのクラスを 今日から担当させていただきます。 クラス名は 『ファイ...
新年度がスタートして 9日が経ちました。 新しいスケジュールになり 生活のリズムがまだ慣れなく 疲れがなかなか取れな...
たまごとチーズが食べたくて … チーズの上に ゆでたまごをたたせてのせて 七味をかけてみました。 美味しくいた...
ご縁がありまして ミッドブレス初台で レッスンをさせていただきます。 『美ボディヨガ』 日程…2018年4月21日土...