少し早い情人節快樂(Happy Valentine)
たくさんの素敵なバレンタインの差し入れ いただきました。 ありがとうございます⤴︎ まずは一...
インストラクター井手直樹の徒然日記
たくさんの素敵なバレンタインの差し入れ いただきました。 ありがとうございます⤴︎ まずは一...
火曜日は(夕方) 横須賀線のグリーン車に乗って移動。 (帰りは普通車) なんと!タイミングよく 新型車両に乗ることが...
昨日と今日 レンタルスタジオで ヨガの練習(自主練)やりました。 こちらのレンタルスタジオ おしゃれでレトロで広くて...
以前から気になっていた 近所の豆腐屋さんの 『豆乳とおからのドーナツ』 3日前に買いました。 仕事帰りに買っ...
トレーニング前に トレーナー様に原因不明の痛みを伝えて … トレーニング前に施術していただき 痛みがかなり軽...
先週、朝起きた時 あれ? 左側の背中の内側(広背筋)が痛い! なんだろう?寝違えた? と思っていたら 翌日 ...