気分転換その一
昨日2ヶ月半ぶりに ホテルライフでのんびり リフレッシュ&リラックスしました。 今回のホテルは ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
昨日2ヶ月半ぶりに ホテルライフでのんびり リフレッシュ&リラックスしました。 今回のホテルは ...
今日は代行レッスン2本やりました。 1本目は ゴールドジム本八幡で 体幹トレーニング&ストレッチのレッスン...
トレーニング後にSELFIE SPOTで 自撮りしてみました。 こんな感じです。 昨日の脚のパーソナルトレーニングで ...
11月19日金曜日 ティップネス小岩で代行やります! 14:15〜15:00 アクアダンス45 数年ぶりに(何年ぶりでしょ...
14:00からのパーソナルトレーニングに 無事間に合いました。 先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...
今日水曜日は ティップネス草加で2本レッスンの後 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニング。 草...
今日何の日? 今日11月15日は『七五三』 7歳・5歳・3歳の成長を祝う 日本の年中行事です。 神社やお寺などで『七...
昨年と今年は コロナ禍で大会の出場を見送りました。 ようやくエンジンがかかり モチベーションも上がってかたので 来年...
11月19日 26日 金曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 代行やります! 10:00〜10:50 体幹トレーニング&a...
11月23日火曜日 勤労感謝の日 ゴールドジム南船橋でレッスンやります! 10:15〜11:00 ボクシングエクササイズ ...