「 2024年05月 」一覧

プロテインを飲むとお腹を壊す確率が高いから 殆どといっていいほど飲まないと 先日Blogで投稿したにもかかわらず … ...

仕事の日… 家→仕事→帰宅 もしくは 家→仕事→トレーニング→仕事→帰宅 家→仕事→トレーニング→帰宅 家→ト...

次世代筋膜リリースとも呼ばれている 『COMPRE Floss』 先日購入して トレーニング前・レッスン前に巻いて...

台湾でLINEキャラクター展に 行った時の写真です。 10年前…40歳。。。 若かった（笑） そして これでも...

昨年12月の大会当日は 『64.8kg』 そこから頑張って増量して4ヶ月後の4月下旬は 『72.3kg』 そこから2...

久々に装着しました。 以前は 胸や肩のトレーニング時に使用していましたが 今回は 肩・背中の動きを出すための...

長引く肩の痛みで 脚のトレーニングにも影響が… バーを担ぐスクワットができないんです⤵︎ バーを担ぐ...

先日新調した眼鏡が今日完成で 13時以降ご来店お待ちしておりますと 引き換えカードをいただいていたので 今日ティッ...

5月31日金曜日 ティップネス中野とゴールドジムウエストで 代行レッスンやります！ ティップネス中野 10:30〜1...

今日の晩御飯は 『カレーライス』 父お手製のカレーです⤴︎ 月に一度は必ずカレーの日があり 毎回父が作...