「 2024年10月 」一覧

昨日は大会前最後のパーソナルトレーニングで 背中と肩(リア) そのあと自主トレで上腕三頭筋と からだの裏面をおこない(プラ...

今日はパーソナルトレーニングday トレーニング部位は 『背中』と『肩(リア)』です！ いつもインターバルは短めですが ...

昨日は 渋谷区スポーツセンターで 10時からレッスン5本(連続) そのあとは ティップネス瑞江で 17:30か...

自分で言うのも烏滸がましいですが… 一瞬だけ子供たちの人気者に 子供たちのアイドルに 子供たちのヒーローになりました（笑）...

肩を痛めてもうすぐ8ヶ月が経過します。 胸・肩のトレーニングにかなり支障が生じ 更にはポージングにも支障がでている状況です&#x...

今日は ティップネス六本木で スタジオレッスン4本のあと パーソナルセッション2本の計6本！ そのあとは ...

毎年減量期には 脂肪燃焼系サプリメントを飲んで あとブラックコーヒーを飲んで 減量していましたが 今年の減量期は ...

つづき まさかの悲劇が… 先日いつも通りレンチンのお灸を 肩の後ろから背中にかけての部位に 貼っていたら… な...

先日お客様との会話で 『肩がなかなか治らなくて参っています』と 話しをしたら 『火を使わないチンするだけのレンジ灸』を ...

今日はパーソナルトレーニングの日。 いつもは60分ですが 今日はトレーニング60分＋ポージング60分 初の2時間パーソナル...