「 2025年01月 」一覧

2月11日 火曜日 建国記念日 ティップネス蒲田とゴールドジム本八幡千葉で レッスンやります！ ※祝日ですが通常通りのレッ...

答えは 　ヤマザキパンの 『ミニスナックゴールド和栗モンブラン風味』 です！！！ 子供の頃から食べている ...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。 今日の部位は『胸』 胸は唯一の得意部位ですが しっかり効かせたい！と思いお願...

2月7日と2月14日の金曜日 北千住のパーソナルジム 『ビーシャイニングジム』で パーソナルセッションをおこないます！ ...

2017年1月27日に開設した 僕のBLOG『井でろぐ〜 インストラクター井手直樹の徒然日記〜』 本日8周年を迎えることが...

今日は思考回路がほぼ停止。。。 なので Blogはおやすみします。 また明日。。。 See you tomorrow

今日は アクアビクス界のレジェンド スーパーインストラクターであり (アクア界で知らない人はいません！) 僕の先生でもありま...

昨日同期会で ビール1杯とサワー1杯しか飲んでいないのに 今朝…まさかまさかの…二日酔い⤵︎ 起きら...

今日は大学時代の水泳同好会の同期会 大学を卒業して27年 そして8年ぶりの再会 超楽しかったです⤴︎...

今日は 週に一度のパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『背中』 今日はチンニングからスタート！ ...