「 2025年05月 」一覧

今日はチケット発売日。 なんのチケットかと…いうと 『東京クラス別ボディビル選手権大会』の チケットです。 昨年に引...

昨日の脚トレのおかげ？で？ … 翌日の今日 … 半端ない筋肉痛です！ 特に『臀筋』ケツにきてます！ (も...

昨日はパーソナルトレーニングの日。 9割『背中』なのですが 今回は久しぶりに『胸』をお願いしました。 数ヶ月前から両肘を痛...

ここ数ヶ月前から。。。 肘が痛くなりました。 曜日によって寝汗をかく日があります。 疲れがとれない日があります。 な...

2017年5月 43歳 初めてフィジーク大会に出場した時の背中 (NPCJ(現FWJ) BLAZE OPEN) 2...

先日約8年ぶりに食べた サーティワンアイスクリーム 『期間限定商品 ハイカラ抹茶あんみつ』を 食べましたが ...

6月2日・9日・16日・23日・30日 6月の全ての月曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります！ 19:25〜19:5...

体重がなかなか増えない。。。 あ！そうだ！あれだ！ 3年前に教えていただいたことを ふと思い出しました。 それは。。...

4月から毎週火曜日は朝早く起きて 介護の仕事をしているので ラッシュの時間よりちょっと早めの電車に乗って 朝マックでちょっ...

現在ゴールドジムでは スタンプラリーを開催しております。 専用のアプリをインストールして 各店にQRコードが掲示しているの...