今日ゴールドジムサウス東京ANNEXで
通算8回目の代行レッスンさせていただきました
『体幹＆脂肪燃焼』
ゴールドジムサウス東京ANNEXで
レッスンをさせていただくのは約2ヶ月ぶりです
毎回代行で訪れる度に
参加者皆様がとてもあたたかく迎えてくださり
名前も覚えていてくださり雰囲気もとてもよく
今回も所々笑いを入れながら
レッスンをさせていただきました。
ちょっときつめな⁈内容でも
皆様一生懸命に動いてくださりました。
あっという間の60分とても楽しかったです⤴︎
ありがとうございました。
※レッスン前には
『背中』のトレーニングやりました！
ちょっと混んでいましたが
背中のマシンは比較的あいていたので
さくさく&がっつりできました⤴︎
もちろん爆汗かいて
ウエアがびっしょりになりました。