今日はカーボディプリート最終日。
(カーボディプリートとは
炭水化物を枯渇させること
炭水化物を摂取しないこと)
そんな今日の【お弁当】
・鶏ムネ肉300g
食べやすく一口カットにし
油なしでしっかり焼いて
2段重ねにぎっしり詰めました。
・ゆで卵とミニトマト
黄身をくり抜きミニトマトを入れて
ムネ肉の隣に詰め
・ブロッコリー
サイドにギューギューに詰めて
完成!
疲れがかなりでてきたので
オリーブオイルを少々。
たんぱく質満載のお弁当です⤴︎
明日からは
カーボアップです!