今日のお弁当〜大会まであと『4』日〜

今日はカーボディプリート最終日。

(カーボディプリートとは

炭水化物を枯渇させること

炭水化物を摂取しないこと)

そんな今日の【お弁当】

・鶏ムネ肉300g

食べやすく一口カットにし

油なしでしっかり焼いて

2段重ねにぎっしり詰めました。

・ゆで卵とミニトマト

黄身をくり抜きミニトマトを入れて

ムネ肉の隣に詰め

・ブロッコリー

サイドにギューギューに詰めて

完成!

疲れがかなりでてきたので

オリーブオイルを少々。

たんぱく質満載のお弁当です⤴︎

明日からは

カーボアップです!

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