先月は朝なかなか起きられなく
朝トレができませんでしたが
（トレーニングは昼や夕方にちゃんとやってました）
新年とともに心を入れかえ
朝トレ活動再開しました！
冬は寒いから布団からでるのに躊躇いますが
『いつまでも寝てたらダメだ！』と
自分に言い聞かせパッ！と起きて支度して
ジムへGO！
やっぱり朝はジムが空いているので快適！
サクサクトレーニングでき
今日は胸と腹筋で90分
いつものように汗だくになりガッツリやりました。
早起きは気持ちいいですね。
外は寒いから完全防備！
暖かくなったらもう一時間早く起きて
ウォーキングしてから朝トレをやろうと思います。