2015年にレッスンで膝を痛め
更に
マッサージの施術で
膝が腫れ歩けなくなるくらい悪化させられ
2年ちょっと脚のトレーニングが
思うようにできない状態でしたが
やっと良くなったので
今年から
脚トレ完全復活できます!やります!
脚は身体を支える部位なので大事ですし
脚が細いと格好悪いです。
最近の男性は
上半身はがっちりで脚が細い
アンバランスな体型が目に付きます。
それが格好いいと思っているみたいですが
『格好悪いですから』
上半身(胸。背中。肩。腕)ががっちりなら
脚もがっちりしていないと!
なので膝の痛みが再発しない程度に
ガッツリ脚もトレーニングやります⤴︎