サラダが続いたので
今日は変えてみました。
・卵焼き(卵白5卵黄1)
・茄子とツナ和え
(茄子1本とノンオイルツナ缶1個)
・ほうれん草のおひたし(適量)
・プチトマト2個
・オリーブオイル少々
今日はブロッコリーをやめて
ほうれん草に変えました。
+おにぎり1個食べました。
超簡単お弁当!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
サラダが続いたので
今日は変えてみました。
・卵焼き(卵白5卵黄1)
・茄子とツナ和え
(茄子1本とノンオイルツナ缶1個)
・ほうれん草のおひたし(適量)
・プチトマト2個
・オリーブオイル少々
今日はブロッコリーをやめて
ほうれん草に変えました。
+おにぎり1個食べました。
超簡単お弁当!!!