またまた今さらながら…5/25のお弁当

「卵とツナの三色弁当」

一色目

細かく砕いたゆで卵の白身3個のケチャップ和え

二色目

卵白3卵黄1の炒り卵

三色目

ノンオイルツナ缶2個

「茄子とキャベツとほうれん草の野菜炒め」

茄子2本をキャベツ適量ほうれん草適量を

オリーブオイルで炒め

仕上げにブロッコリーを添えた野菜炒め

たんぱく質たっぷりの超簡単超ヘルシー弁当!

我ながらよくできました⤴︎

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