今日は「胸」

今日のトレーニングは『胸』

大胸筋の上部・中部・下部 満遍なく

計8種目各3〜5set

フォームを意識して一つ一つ丁寧に且つ

しっかり追い込んで

がっつりトレーニングやりました！

+腹筋2種目+ふくらはぎ1種目やって

90分くらいで終了！

今日もトレーニング中は汗だく状態。

僕だけ汗だくなのでちょっと恥ずかしい。

いいトレーニングができました。

※画像は理想の大胸筋です。