半端ない筋肉痛キター

昨日、17日ぶりに

パーソナルトレーニングを

していただきました。

部位は『背中』

60分7種目各4〜5set

インターバル短めでがっつり

トレーニング指導していただきました。

トレーニング中汗だく状態!

翌日の今日…おおおー

筋肉痛キター!

半端ない筋肉痛です!

ちゃんと翌日に筋肉痛きました(笑)

次回のパーソナルトレーニング

11日も間があいてしまうので

昨日教わったことをしっかりと

復習してがっつりトレーニングやります!

筋肉痛がきて喜んでいる僕は。。。

おかしいですか?(笑)

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