昨日、17日ぶりに
パーソナルトレーニングを
していただきました。
部位は『背中』
60分7種目各4〜5set
インターバル短めでがっつり
トレーニング指導していただきました。
トレーニング中汗だく状態!
翌日の今日…おおおー
筋肉痛キター!
半端ない筋肉痛です!
ちゃんと翌日に筋肉痛きました(笑)
次回のパーソナルトレーニング
11日も間があいてしまうので
昨日教わったことをしっかりと
復習してがっつりトレーニングやります!
筋肉痛がきて喜んでいる僕は。。。
おかしいですか?(笑)