半年ぶりのパーソナルトレーニング!

一昨日の10月7日

パーソナルトレーニングをしていただきました。

3月24日以来約6か月ぶり

re:start 再スタート 再始動です!

先々月か先月から

再びお願いしたいと思っていましたが

10月の第一水曜日が7日

47歳の誕生日で再スタートを切るには

いいタイミングでしたので

一昨日からトレーナー様に再び

がっつりトレーニング指導・アドバイス

していただきました。

部位は『背中』

60分6種目各3〜5set

もちろんインターバルは短めです!

約半年ぶりのパーソナルトレーニング

きつかったですが(汗)がっつりできて

最高のトレーニングでした!!!

そして

翌日の昨日

筋肉痛がキター

♪───O(≧∇≦)O────♪

嬉しい筋肉痛ががっつりきました(笑)

週一のパーソナルトレーニング再スタートで

がっつり肉体改造していきます!!!

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