今日は気合いを入れて早起きして
『朝トレ』やりました！
部位は『胸』
時間を『1時間』と決めて
脇目も振らず集中してトレーニング！
7種目各3〜5setインターバル短めの
がっつりトレーニングができてgood⤴︎
祝日のせいか
8時くらいから少しずつ混んできたので
8:15にはジムから退散しました。
1年以上朝トレから遠ざかっていましたが
改めて朝トレ最高！
※今日はこの格好でジムに行き
パーカー脱いでタンクトップでトレーニングして
タンクトップの上からパーカーきて帰宅(笑)
※今日はいていたトレーニングパンツ
なぜか右足側だけズルズル上がってきて
トレーニング中や歩いている時
左右のアンバランスな長さになるので
しょっちゅう踝上あたりまで引っ張り下ろして
長さ直してます(笑)
なんで右足側だけ？