トレーニング時の必須アイテムその2

その1は

トレーニング時の必須アイテムその1

『ウエストシェイパー』 ネットで購入して今日届きました。 今まで使っていたのが 破損してしまったので 今回で2代目で...

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ウエストシェイパーでした。

今回のその2は

『サプリメントケース』

2年前に台湾のサプリメントショップで

買いました。

お気に入りです⤴︎

そして摂取しているサプリメントを公開します！

こちらの漏斗式には

こちらのBCAAを入れてます。

トレーニング時の水分補給で飲んでます。

こちらの4段式には

(1段にも2段にも3段にもなります)

1段目に『PLASMA JET』

トレーニング前に摂取しています。

2段目に『SUPERPUMP』

トレーニング前に摂取しています。

3段目に『EAA』

トレーニング後に摂取しています。

そして4段目に『エビオス』

トレーニング後もしくは食後に飲んでます。

今日はパーソナルトレーニングで

がっつり胸トレやりました！！！