今日は週に一度の
パーソナルトレーニングの日。
トレーニング場所は
ゴールドジムイースト東京(南砂町)
今日のトレーニングは
『背中』！！！
60分間のパーソナルトレーニングで
今日は6種目各3〜4set⤴︎
トレーニング終了後
がっつりしっかりやりました！
なので
余力がありません！
心地よい疲労感がたまらないです⤴︎
今日もがっつりご指導していただき
ありがとうございます！！！
※力がふっと抜けてしまいがちなので
意識して抜けないようにが課題です！
しっかりトレーニング続けていきます！
少しずつトレーニングのモチベーションが
上がってきて
コロナ禍前の時のモチベーションまで
あと一歩・あと2歩です。
※今日のトレーニングコーデは上下黒！