背中!背中!背中トレ!

今日は週に一度のパーソナルトレーニングday

4週連続で脚をご指導していただいたので

今日は約2ヶ月ぶりに

『背中』をお願いしました。

(脚のトレーニングが嫌になったわけでは…

ありません(笑))

今日は気温も18℃と暖かいのもあって

トレーニング中は汗でビッショリ⤴︎

60分で7種目各3〜4set

完全燃焼して燃えつきました⤴︎

今日もがっつりご指導していただきました!

ありがとうございます!

継続は力なり!

背中のトレーニングは難しく

意識しないと力が抜けてしまうので

今日ご指導していただいたこと

しっかりカラダで覚えてトレーニングして

かっこいい背中目指していきます!

来週からは…

再び…『脚』やります!!!

※昨年11月からの

『脚』パーソナルトレーニングのおかげで

少し体重も増量できて

ちょっとずつですがデカくなれました⤴︎

※今日の体重は『75.8kg』

水曜日としては過去最高体重です⤴︎

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