今日はパーソナルトレーニングの日。
今月は『脚』と『背中』…隔週でとお願いして
今日は『背中』をお願いしました！
いつものように
一種目目から汗だく状態⤴︎
60分後は
爆汗でウエアがビッショリになるんだろうなと
思っていたら
…
大的中(笑)
最後の種目きついローイングで
どーっと汗がでて
ウエアがビッショリになりました(笑)
今日は全種目いつもよりも
セット数が1セット多かったのも
爆汗の一つです！
やりきりました！
完全燃焼しました！
60分六種目各4〜5セット
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
※帰りの電車の中で
下背がいきなり攣って
必死になおそうと周りの目も気にせず
怪しい動きをしてよがっていました(笑)
※明日は頑張って脚トレやります！
先週のようにならないように
(酸欠？脱水症状？)気をつけないと。。。