鯖の塩焼き定食。

昼ごはん…基本…家で食べますが

土曜日だけは仕事の都合で外食です。

今日の昼ごはんは

『鯖の塩焼き定食』

美味しい⤴︎

レッスンの合間の昼ごはんは

しっかり食べます！

昼ごはん後のレッスンでしっかり動く！

しっかり食べてしっかり動く！ですね！

来週から

本格に

減量期間に突入します。。。

一気に落ちやすいので

前々から言われている減量法

『食べて減量』で徐々に落としていきます！

僕、失敗しないので(笑)