昼ごはん…基本…家で食べますが
土曜日だけは仕事の都合で外食です。
今日の昼ごはんは
『鯖の塩焼き定食』
美味しい⤴︎
レッスンの合間の昼ごはんは
しっかり食べます!
昼ごはん後のレッスンでしっかり動く!
しっかり食べてしっかり動く!ですね!
来週から
本格に
減量期間に突入します。。。
一気に落ちやすいので
前々から言われている減量法
『食べて減量』で徐々に落としていきます!
僕、失敗しないので(笑)
インストラクター井手直樹の徒然日記
昼ごはん…基本…家で食べますが
土曜日だけは仕事の都合で外食です。
今日の昼ごはんは
『鯖の塩焼き定食』
美味しい⤴︎
レッスンの合間の昼ごはんは
しっかり食べます!
昼ごはん後のレッスンでしっかり動く!
しっかり食べてしっかり動く!ですね!
来週から
本格に
減量期間に突入します。。。
一気に落ちやすいので
前々から言われている減量法
『食べて減量』で徐々に落としていきます!
僕、失敗しないので(笑)