眼鏡を置き忘れるくらい完全燃焼した背中トレ!

今日はパーソナルトレーニングの日。

お昼ごはんをしっかり食べて準備万端!

今日は『背中』をお願いしました。

先週は疲れ気味で

筋肉に張りがない!と言われましたが

今日は体重落ちても

疲労感もなく元気そうだね!と言われ

ダンベルローイングの重さがUP⤴︎

右手にダンベル34kg左手にダンベル34kg

合わせて68kgでやりました!

きついですが4setやりきりました⤴︎

60分5種目各3〜5set

がっつりご指導していただきました!

ありがとうございます!

自分なりに完全燃焼やりきりました⤴︎

※やりきったのもあるし

暑いのもあるし

トレーニング後着替えて南砂町駅に着いて

電車に乗って扉が閉まる瞬間。。。

あ!!!

眼鏡かけてない!ジムに置いてきた!

ことに気がつき

急いで電車から降りて眼鏡をとりに

ジムに戻りました⤵︎

そそっかしいというか

おっちょこちょいというか…反省。

眼鏡を置き忘れるくらい

トレーニングで完全燃焼したから

よしとしましょ(笑)

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