今日はパーソナルトレーニングの日。
お昼ごはんをしっかり食べて準備万端!
今日は『背中』をお願いしました。
先週は疲れ気味で
筋肉に張りがない!と言われましたが
今日は体重落ちても
疲労感もなく元気そうだね!と言われ
ダンベルローイングの重さがUP⤴︎
右手にダンベル34kg左手にダンベル34kg
合わせて68kgでやりました!
きついですが4setやりきりました⤴︎
60分5種目各3〜5set
がっつりご指導していただきました!
ありがとうございます!
自分なりに完全燃焼やりきりました⤴︎
※やりきったのもあるし
暑いのもあるし
トレーニング後着替えて南砂町駅に着いて
電車に乗って扉が閉まる瞬間。。。
あ!!!
眼鏡かけてない!ジムに置いてきた!
ことに気がつき
急いで電車から降りて眼鏡をとりに
ジムに戻りました⤵︎
そそっかしいというか
おっちょこちょいというか…反省。
眼鏡を置き忘れるくらい
トレーニングで完全燃焼したから
よしとしましょ(笑)