今日はパーソナルトレーニングの日。
トレーニング部位は『肩』をお願いしました。
自分の中の『超やる気スイッチ！』を
全開ONにしてトレーニング開始！
(このスイッチを入れた瞬間から
超やる気モード突入！
そして…トレーニング終了まで
弱音を吐くことができません(笑))
今日は新たな種目(スーパーセット)がきつくて
限界寸前でしたが
トレーナー様からの
『まだまだ上がる！』『しっかり上げる！』の
かけ声で
フルセットダンベルをしっかりあげることができ
60分6種目完全燃焼
やりきることができました⤴︎
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
トレーニング終了後…
スイッチが切れてぼーっとしちゃいました(笑)
食事のアドバイスもしていただき
明日から食事を改善して
もう一絞り
サイズを残してバキバキに絞って
仕上げていきます！！！
※来週は超ウルトラやる気スイッチ入れて
暴走モードに突入です(笑)