今日は浦安で胸と腹筋をトレーニングして
有酸素マシンでバイクを漕ぐモチベーションがなく
…
あ！そうだ！
歩こう！
そう思いトレーニング後、行徳駅から1時間かけて家まで歩きました。
これも有酸素運動ですね。
できることから
やれることからやればいいんです。
行徳駅からひたすら真っ直ぐ歩くと
妙典駅に到着！
さらに歩いて裏道に入り
この階段を登り
行徳橋を渡り
江戸川です。
天気がいいから歩いていて気持ちいいです。
さらに歩いて歩いて
『市川市文化会館』
ここで成人式を迎えた思い出の場所です。
多数のアーティストがこの会場でコンサート開催している有名な場所です。
さらに歩いて歩いて歩いて
1時間かけて帰宅。
いい運動になりました。
天気のいい日に歩くって気持ちいいですよ。
ただ歩くだけではなく
歩き方一つでものすごい運動、有酸素運動になりますよ。
たまにはこうやって歩く習慣つけようかな。