今日12月11日
ゴールドジム本八幡千葉で
特別レッスン
『ボクシングエクササイズ&シェイプ』を
開催致しました。
ゴールドジムで『初』の特別レッスンです！
パンチの動作
ジャブ・ストレート・アッパー・フックを
組み合わせて
しっかりがっつり動いて動いて
後半は筋トレ(体幹トレーニング)をおこない
締めはストレッチでクールダウン。
60分間汗だくになりました⤴︎
あっという間の60分間でした⤴︎
参加してくださった皆様
朝早くから足をお運びいただき
ありがとうございました！
楽しかったと言っていただけたのが
一番嬉しいです⤴︎
※そして集客にご協力してくださった
スタッフの皆様ありがとうございました。
またやらせていただきたいと思います。
※今日はトレーニングはおやすみです。。