大会まであと『1』日。

いよいよ明日です。

今日のトレーニングは有酸素と腹筋だけにして

サウナで体内水分を抜いて

正味1時間ちょっと。

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その後は

ティップネス新小岩店内のエステ『スイートピア』で

オイルマッサージ。

背中とお腹周り中心に浮腫みを取っていただき

カットがでて疲れもスッキリ!

ありがとうございます。

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その後は

明大前で代行(アロマヒーリングとスクイーズヨガ)

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今日は一日水抜きです。

炭水化物の摂取量を増やして張りを出します。

いよいよ明日!

前日になって緊張感が。。。

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