いよいよ明日です。
今日のトレーニングは有酸素と腹筋だけにして
サウナで体内水分を抜いて
正味1時間ちょっと。
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その後は
ティップネス新小岩店内のエステ『スイートピア』で
オイルマッサージ。
背中とお腹周り中心に浮腫みを取っていただき
カットがでて疲れもスッキリ!
ありがとうございます。
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その後は
明大前で代行(アロマヒーリングとスクイーズヨガ)
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今日は一日水抜きです。
炭水化物の摂取量を増やして張りを出します。
いよいよ明日!
前日になって緊張感が。。。