またもや…やってしまいました。。。
アクアレッスン30分×2本の後
↓
脚のトレーニング60分
↓
再びアクアレッスン45分×1本
最初のアクアレッスン2本で汗だくになって
脚トレで輪をかけて爆汗状態になって
夜のアクアレッスンでこれでもか！って
爆汗滝汗状態になって
レッスン後にはプラスして
脚がガクガクになりました⤵︎
こんなんでガクガクにならない
かっこいい太腿とけつを目指します⤴︎
49歳まだまだ成長期頑張ります！！！
たしか
アクアレッスン×脚トレは…
これで何回目だろう…
この組み合わせが意外と…好きかも（笑）