今日5月5日こどもの日は
5ヶ月ぶりに
ティップネス綾瀬で
レッスンをさせていただきました。
『アクアミット』と『アクアダンス』
ゴールデンウィークにもかかわらず
ありがたいことに
たくさんのお客様が参加してくださり
2本ともプールを
『5コース』使用させていただきました⤴︎
レギュラーレッスンを卒業してから
6年経ちますが
たくさんのお客様が足を運んで来てくださって
超嬉しいです！
スタッフさんの対応も素晴らしく
楽しくレッスンさせていただきました。
ありがとうございました。
楽しかったのですが
…
室温40℃数近く湿度が高いプールエリアで
マスクをして激しくレッスンしたので
…
もちろん爆汗（笑）
レッスン後は着ていたウエアは
…
汗だくで雑巾のように絞れました（笑）
レッスン後は
ひと休憩して移動して
某ゴールドジムで
『脚のトレーニング』
1時間自分なりにしっかり追い込んで
…
もちろん爆汗（笑）
トレーニング後は着ていたウエアが汗だくで
またもや雑巾のように絞れました（笑）
レッスン＆トレーニング後は帰宅して
体から抜けた水分をしっかり補給して
こどもの日なので『菖蒲湯』に入って
疲れをとって極楽気分を味わい（笑）
『柏餅』を食べて
やーっとひといきつけて
一日の疲れをとりました⤴︎
※アクアレッスンと脚のトレーニングで
脚がガクガク＆腿とケツがパンパンです（笑）