7/21昨日のお弁当。
材料は サラダチキン。卵。レタス。インゲンのみ。 サラダチキンを食べやすく切り囲いを作り 左側にレタスとインゲン。 ...
材料は サラダチキン。卵。レタス。インゲンのみ。 サラダチキンを食べやすく切り囲いを作り 左側にレタスとインゲン。 ...
今日は土用の丑の日。 減量中ですが(笑) 鰻を食べました。 うなぎは高カロリーですが ビタミンAとEが豊富で...
今日はティップネス草加でレッスン。 4本のレッスンを終えたのが14:15 着替え店を出て携帯を見ると … 気温『37...
猿島を散策した後は 戦艦『三笠』の船内を見学し お腹がすいたので こちらのお店で横須賀名物を。。。 ...
三崎港でたっぷり堪能した後は 横須賀へGo! 三崎港がらバスで三崎口駅に行き 再び京急線に乗って20分 『横須賀中央...
昨日のブログのつづきです。 朝トレ後 友人と京急に乗って三崎港へGO! こちらのお得な切符を乗車前に購入。 ...
今日は仕事オフ。 友人と出かける前に 『朝トレ!』 満員電車が嫌なので 5時に起きて支度して 空いてる電車に乗...
に…なりますように! 二度ある事は三度あるに ならないように 祈るだけです。 自信を持って頑張ります! ...
一昨日 ミッドブレス初台のレッスンに タレントの渡辺めぐみさんが 参加してくださいました。 とても気さくな方で ...
4月に1回。5月に3回。 ミッドブレス初台で 単発レッスンで担当させていただいた 『美ボディヨガ』 ありがたいことに...