ツカレガトレナイ
ここ最近。 いろいろありまして。 肉体的にも精神的にも ツカレガトレナイ! こう見えて繊細なんです。 疲れをと...
ここ最近。 いろいろありまして。 肉体的にも精神的にも ツカレガトレナイ! こう見えて繊細なんです。 疲れをと...
今日は浅草橋で研修。 7月からパーソナルトレーナーとして お世話になります仕事先の研修。 先週。今週。と研修を終え ...
今日ティップネス明大前で レッスン2本担当して22:10に終えて 着替えてダッシュで駅に 。。。 走って駅に行ったの...
TANPAKUNの鶏胸肉のハンバーグ。 油を使わない卵焼き。 ブロッコリーとミニトマトとカッテージチーズの サラダ。 ...
鯖の文化干しと 焼きナスのおろし生姜和えと 油を使わない卵焼きと 蒸したさつまいも1/2本 AB型は減量時に相性の良...
同じ場所で撮ってみました。 左…2008年34歳 右…2018年44歳 十年一昔ですね。 髪型も体型も性格も変わりま...
浅草橋駅で見た スヌーピーのSAMURAI BLUE と 一歳の誕生日を迎えたパンダの香香 の ぬいぐるみ。 ...
今日もお弁当作りに励みました。 TANPAKUNの鶏胸肉ハンバーグ。 ゆで卵白身(2つ分)とノンオイルツナの塩こしょう和...
半年ぶりくらいに お弁当作りを再開しました。 今日のお弁当の中身はこんな感じ。 TANPAKUNの鶏胸肉ソーセージ。 ...
今日6月10日は 『時の記念日』 大正9年に制定されました。 日本で初めて漏刻が時を刻み 鐘を打ち鳴らしました。 ...