井でろぐ

やりたいことにはまってしまうと … 周りが見えなくなるくらい集中し過ぎて 没頭し過ぎてしまうんです。 （いいんだか悪...

11月19日日曜日に開催の 『NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC』 3日前の11月2日の夜に エントリー...

こちらです！ 『サラダチキン』 の 『スモークチキン』 美味しくてはまっています⤴︎ たんぱく質の量が...

今日は文化の日 世間は祝日ですか僕は仕事でした。 今日はティップネス全店で開催された 『ティップネス感謝祭』 吉祥寺...

今日はレッスン前に 「2時間トレーニングをやる！」 と決めていたのに … 昨日の疲れが残っていて 起きたら ...

10月31日火曜日の【お弁当】 サラダチキン…食べやすいようにスライス ゆで卵は乱切りにして白身のみ 南瓜は冷凍食品 ...

今日はハロウィン。 なので … 買っちゃいました。 『ハロウィンジャンボ宝くじ』（笑） 枚数限定発売で ...

心機一転です。 先々週から パーソナルトレーナーについていただき トレーニングをしています。 3月まで週に一度 ...

今日、初台にあるジム『ミッドブレス』で 開催されたセミナーに参加し受講しました。 『コンテストに向けての最終調整...

11月3日金曜日 文化の日 『ティップネス感謝祭』 全店で様々なレッスンやイベントを開催致します。 私、井手直樹は今年は吉...