17歳…青春していました!
先日掃除をしていたら 高校2年生(17歳)の時の写真がでてきました。 いやーびっくり(笑) 決して…元ヤンキーではありません(...
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毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2023年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『背中』 ...
パーソナルトレーニングで かっこいいカラダ キレイなカラダ美ボディ 動けるカラダ 目的に合ったカラダ作りして...
背中のトレーニングに欠かせない必須アイテム 『パワーグリップ』 長年使用していた こちらのパワーグリップ(通称2代目) ...
カラダをでかくするのを目的で 2021年7月から6ヶ月間で 目標『9kg』増量して 体重を『79kg!!』にするために開始...
1月13日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 12:50〜13:20 カラダしぼるYOGA ※HULA HU...
先月に引き続き 今月もゴールドジム北千住東京で 日曜日開催されている 週替わりローテーションレッスン開催致します! ...
今日1月6日金曜日 少し遅めの初詣に行きました。 混雑していなくすいていたので スムーズに参拝することができました。 ...
1月9日 月曜日 成人の日は ティップネス六本木とティップネス瑞江で レッスンやります! スタジオレッスン&アクアレッスン...
ティップネス瑞江で 第一・第三木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』 1月...