4年7カ月ぶりに『エアロサーキット』復活!
今日祝日レッスンで ティップネス東新宿で 『エアロサーキット』50分バージョン 担当させていただきました。 ...
今日祝日レッスンで ティップネス東新宿で 『エアロサーキット』50分バージョン 担当させていただきました。 ...
肩を痛めて約2週間 痛みがなかなか治らず我慢の限界まで達したので 先日整形外科に行きブロック注射打ちました。 診察のあと ...
今日は週に一度のパーソナルトレーニングday。 先週に引き続き『背中』をお願いしました。 2週連続『背中』の理由は。。。 ...
先日台湾の友人から画像が届きました。 『歡迎光臨 日本千葉縣』 日本の千葉県 ようこそお越しくださいました。 Welcom...
今日は第三月曜日 レッスンは夜だけなので 昼間はのんびりできる…と…思ったら… 朝から大忙し! まずは 昨日作...
2月25日日曜日 ティップネス綾瀬で代行レッスンやります! 15:05〜15:45 ステップ1 皆様のご参加お待ちしており...
毎年この季節になると書類作成に奮闘します! それは。。。 『確定申告』 毎年毎年嫌な時期ですが… 嫌なことは後回しに...
2月24日土曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 10:15〜10:30 ストレッチ 10:45〜11:25 エ...
肩を痛めて一週間ちょっと。。。 痛い…ロキソニンを飲んでも治らない… あ!そうだ! メンテナンスしていただこうと思...
4年7ヶ月ぶりに! エアロサーキットやります! 一日限りのエアロサーキット復活です! 2月23日 金曜日 天皇誕生日 ...