井でろぐ

パーソナルトレーナーに重点を置いて 活動していくために企画をたてています。 いくつか企画案はできたのですが … 企画...

4月8日金曜日 ティップネス六本木で代行やります！ 14:30〜15:00 ウォーク&ジョグ 15:10〜15:4...

今日から新年度！ 2022年度が始まりました。 本年度最初のレッスンは 代行レッスンでスタートしました！ 『...

4月3日日曜日 ティップネス瑞江で代行やります！ 15:00〜15:50 エアロ2 難しいことはやりません！ シンプ...

今朝、靴下を履いたら… 大きな穴が開くていたので… 新しい靴下に履き替えました。 靴下に穴が開くことを 『春が来た』...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングday 4週連続で脚をご指導していただいたので 今日は約2ヶ月ぶりに 『背中』をお願...

4月1日金曜日 ティップネス綾瀬で代行やります！ 13:00〜13:45 カラダしぼるYOGA ※急代行です。先ほど決まり...

ちょっと気になるテキスト発見！ 3月25日に発売されたばかりです！ 買ってみようかな。。。 なんでこのテキストが気になった...

今日はオフ日。 家でくすぶっていてもダメだ！と思い どこでトレーニングやようかな？と考え 千葉県でやろう！ 浦安？南...

世界選手権 テレビにかじりついて観ました(笑) (オタクではありません(笑)) 3回転 4回転ジャンプすごいですよね？ ...