短パンコーデ
月曜日の定番化? ティップネス久喜でのレッスン後 電車を待つ間の自撮りタイム(笑) 誰もいない駅のホームで自撮り(笑) ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
月曜日の定番化? ティップネス久喜でのレッスン後 電車を待つ間の自撮りタイム(笑) 誰もいない駅のホームで自撮り(笑) ...
6月9日木曜日 ティップネス小岩で代行やります! 19:30〜20:20 エアロ2 現在エアロビクスのレギュラーレッスンは...
4月・5月の2ヶ月間 ティップネス綾瀬で 『カラダしぼるYOGA』 代行レッスンさせていただきました。 今日は代行最...
今日は ボクシングエクササイズのレッスン! その前にタンニングマシンで焼きました! … タンニング後の水分補給を怠っ...
6月12日日曜日 ティップネス六本木で代行やります! 15:00〜15:30 アクアダンス30 15:40〜16:10 ア...
今日…朝起きて…カーテンを開けると … 大雨⤵︎ 雨だとテンション下がりますよね⤵︎ 仕...
今日からティップネス瑞江で 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング...
新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 いよいよ明日スタートしま...
なかなか思うように増えない体重が 5月9日に過去最高の 『76.85kg』に到達して 6日後の今日 悲願の77kg突...
来週スタートいたします 新有料レッスン(スタジオスクール) 『パーソナルトレーナー井手直樹の 井手メソッドトレーニング』 ...